Выгорание: 8 сигналов SOS от вашей психики
Выгорание - это не просто усталость, а истощение ресурсов организма. Узнайте, как распознать первые признаки и эффективно восстановить энергию с помощью онлайн-психолога HoldYou.
Гештальт-терапия онлайн: какие вопросы задать на первой консультации?
Узнайте, как проходит первая сессия гештальт-терапии онлайн, какие техники используются и как оценить эффективность работы с терапевтом.
Что такое КПТ и почему психологи HoldYou используют этот метод
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - научно подтвержденный метод психотерапии, который помогает преодолеть депрессию, тревожность и другие расстройства, изменяя мышление.
«Мой ребенок не такой как все» - когда действительно нужен детский психолог онлайн
Ребенок демонстрирует необычное поведение или переживает трудности? Рассмотрите раннее обращение к детскому психологу онлайн - современный способ получить помощь.
КПТ онлайн против тревоги: почему это работает лучше таблеток
КПТ онлайн - эффективный метод лечения тревоги без таблеток. Она помогает изменить мышление, устранить причины тревожности и достичь устойчивых результатов.
7 признаков вашего идеального психолога онлайн
Как выбрать онлайн-психолога? Создайте чек-лист из наших советов и узнайте, как найти надежного специалиста для эффективной терапии на HoldYou!
«Я справлюсь сам»-Топ-5 мифов, которые мешают обратиться к психологу онлайн
Развенчиваем 5 распространенных мифов о психологах и онлайн-терапии: эффективность, конфиденциальность, научность и польза для ментального здоровья.
Психолог или психиатр: кто поможет в случае депрессии?
Депрессия может коснуться каждого. Как понять, к кому обратиться - психологу или психиатру? Разбираемся, когда нужна поддержка и как ее получить.
Просмотр тревожных новостей, как уменьшить влияние на жизнь
Как новости влияют на психику, почему возникает тревога и стресс, и как с этим справиться? Статья предлагает практические советы для эмоционального равновесия.
Кризис трех лет: путь к самостоятельности или испытание для родителей?
Кризис трех лет - этап формирования самостоятельности ребенка, который сопровождается истериками, упрямством и протестом. Как действовать родителям, объясняем в статье.
Созависимость основные симптомы и методы лечения
Созависимость - это эмоциональная и социальная зависимость от другого человека или ситуации. В статье рассмотрены симптомы, причины и методы преодоления этого состояния.
Новые правила психиатрических осмотров в Украине с 1 января 2025 года
С 2025 года в Украине внедряются обновленные правила психиатрических осмотров для работников с повышенными требованиями к психическому здоровью.
